Stelle & Équilibre : Notre histoire, votre renaissance

Mon chemin vers l'accompagnement n'est pas né d'une mode, mais d'une profonde immersion dans la réalité humaine. Pendant des années, j'ai œuvré dans le secteur médico-psychologique, confrontée quotidiennement à la détresse, à la maladie, aux troubles psychiques et à l'épuisement silencieux. J'ai été témoin des ravages de la souffrance incomprise et du pouvoir réparateur de l'écoute bienveillante. C'est de cette expérience que mon désir d'aller plus loin est né, pour offrir un cadre solide et structuré à mon aide.

Le terrain comme moteur : De la fragilité à l'écoute

J'ai vu ce que la souffrance fait quand elle n'est pas comprise, et j'ai constaté à quel point une oreille attentive peut apaiser et réparer. Fort de cette expérience de terrain, j'ai choisi de me former et de me certifier en Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM). Cette démarche m'a permis de comprendre scientifiquement les mécanismes des crises émotionnelles, la charge mentale invisible, les signaux d'alerte, et d'apprendre à accompagner avec justesse et responsabilité. Cette certification n'a pas altéré ma vocation, elle l'a renforcée et structurée.

Une approche unique, forgée par l'expérience et le ressenti

Au fil des années, j'ai accompagné des adultes, des parents et des familles traversant la perte. Le deuil m'a enseigné le respect du silence, du rythme, et de la douleur invisible. On ne "répare" pas une personne, on marche simplement à ses côtés, avec bienveillance. Malgré toute cette expérience, j'ai moi-même connu la surcharge mentale et la fatigue émotionnelle. J'ai compris que l'équilibre intérieur ne se maintient pas seul ; il se comprend, il s'entretient, il se protège. C'est à ce moment précis que ma mission s'est clarifiée : aider les autres à retrouver un équilibre stable, conscient et durable.

Après un accompagnement

La personne ne se sent pas “changée”.
Elle se sent clarifiée.

Elle comprend enfin que :

  • Ses émotions n’étaient pas un problème… mais un message.

  • Sa fatigue n’était pas une faiblesse… mais un signal.

  • Sa surcharge mentale n’était pas un manque de capacité… mais un excès invisible.

Elle repart avec une nouvelle lecture d’elle-même.

Elle ne dépend plus d’un soutien extérieur pour tenir.
Elle a intégré des outils concrets qu’elle peut utiliser seule.

Elle a retrouvé une forme de solidité intérieure.

Pas une solidité rigide.
Une solidité consciente.

"Un accompagnement qui a changé ma vision de moi-même. J'ai retrouvé une force intérieure que je pensais perdue et la sérénité que je cherchais."

Claire Martin